喝柠檬水有什么好处呀（柠檬水的正确泡法）

美容美白、延缓衰老

1.美容美白：柠檬水维生素含量丰富，能减轻皮肤色素沉着，具有美容美白的作用。

2.延缓衰老：制作柠檬水的柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，可以起到延缓衰老的

可以减肥，因为柠檬水葡萄糖酸钙含量多，卡路里丰富，喝了可以增加舌头上的摩擦力锻炼，还能促进血液钙元素吸收，使身体体力恢复快