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西洋芹要怎么处理(西洋芹吃多了有什么坏处)

西洋芹要怎么处理(西洋芹吃多了有什么坏处)

更新时间:2024-07-03 19:46:20

西洋芹要怎么处理

1.去纤维:西洋芹的叶柄表面有许多粗纤维,口感不佳也不好消化,建议料理前先处理过。首先把底部的蒂头切除,叶柄就会散成一片片;冲洗干净后,用刀子在上方划上一刀不要切断,或是随意折一节,往尾部一拉就能轻松把大部分的纤维撕掉。

喜欢嫩一点口感的人,可以直接用刨刀像削皮一样轻刮表面。

2.切块:西洋芹建议横切或斜切,让刀子与纹路垂直或45度,才能让调味料渗透进纤维中。想热炒的西洋芹可以斜切成大块,煮汤横切成小块即可。

3.汆烫:不喜欢西洋芹的涩味,凉拌前可以先汆烫过,在热水中加入一点盐巴会更好吃。不过芹菜烫过后很容易变颜色,为求保持鲜绿以及脆度,一定要再冰镇。

4.冰镇:要用来生食、凉拌,或是汆烫过的西洋芹,都建议放入冰块水中冰镇约5分钟,沥干水分再食用,脆度更提升、颜色也相当漂亮。

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