分情况吧，如果下午没有高强度运动，中午可以喝粥。如果下午要干体力活动，或者事情比较多，还是不要喝粥的好，因为消耗大会导致提前饥饿。
另外也看季节，夏季气温高，人体水分容易流失，适合喝粥补充水分。冬季就不适合，天气寒冷需要热量，喝粥提供不了足够的能量。
1. 不好2. 因为中午吃粥会导致营养摄入不均衡，粥相对于其他主食来说，营养含量较低，缺乏蛋白质、脂肪等重要营养元素，长期食用可能会导致营养不良。
3. 中午是一天中最重要的一餐，身体需要摄入丰富的营养来提供能量和维持正常的生理功能。
因此，建议中午摄入均衡的饮食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养元素，以保证身体的健康和正常运转。
