经常拍胳膊内肘有什么好处（拍打两个胳膊肘有什么好处视频）

拍胳膊内肘可以起到活血排毒的作用，手窝是人体筋络的穴位，包括腋下和腿窝也是如此，经常拍这些穴位是可以活血排毒的

1.提高免疫力:敲打手臂内侧能够在一定程度上提高身体的免疫力,对身体比较好。

2.帮助排毒:在平时日常生活中,适当的对手臂部位进行敲打,能够促使身体内废物排出体外,具有提高排毒作用