练臀腿抖怎么回事（练臀一边会抖一边不会抖什么原因）

关于这个问题，“练臀腿抖”是指一种训练臀肌和腿部肌肉的运动方式，通常是通过快速收缩和放松肌肉来产生抖动效果。

这种训练方法可以帮助加强臀肌和腿部肌肉的力量和耐力，提高身体的协调性和灵活性。然而，需要注意的是，如果练习不当或者过度训练，可能会导致肌肉损伤和疼痛等问题。

因此，在进行这种训练前，最好先咨询专业的健身教练，了解正确的练习方法和注意事项。