健身腿抖是怎么回事（健身腿发抖为什么是好事）

腿抖是1，因为健身用的力量太大，腿部的肌肉不够发达，承受不住上身的重力，所以腿就会发抖。

2是因为健身的方法或者姿势不对，也会引起腿部的发抖。

可是你的身体适应不了这么高难度的运动，或者频繁运动用力过度导致你的神经拉伤经议，你还是适当的使用使慢慢的适应再用力会比较好一些，或者找到适合你健身的方法