这个问题首先看你跳绳的目的是什么,如果单纯是为了锻炼一下,那跳1000个就不少了。但是如果以减肥为目的,那就远远不够,通过跳绳这种运动进行减肥,每次至少坚持半小时以上,一般人1分钟能跳100个左右,跳绳1000个也就是十分钟的运动量,无法达到减肥的目的。
这个问题首先看你跳绳的目的是什么,如果单纯是为了锻炼一下,那跳1000个就不少了。但是如果以减肥为目的,那就远远不够,通过跳绳这种运动进行减肥,每次至少坚持半小时以上,一般人1分钟能跳100个左右,跳绳1000个也就是十分钟的运动量,无法达到减肥的目的。