如果这是午饭的话，不光不多，甚至有点少。
一般人早餐吃的少，有的甚至不吃，再工作一上午，中午最需要补充体力，当然要吃好午餐，常言道，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
所以，中午这顿餐很重要，只吃两个煎蛋还是太少，配点主食和蔬菜搭配比较好！
吃两个鸡蛋，太吃多了吧？
我建议还是早上吃白鸡蛋，中午只吃正餐的菜，正餐的饭吧！晚上吃清淡一些早上吃一个白鸡蛋中午吃点肉，吃点蔬菜，其他还有汤，加上米饭加一碗米饭，我平时就是这样吃的，晚上吃的最清淡，对身体不是得长的胖，而且是我只有90多斤不到100斤，这样的生活我很喜欢，不喜欢长胖，所以说我就吃得很清淡，对我来说，这个清淡的饭菜我吃了很多年了，自由那些长的肥胖的很，他们都是吃大鱼大肉，特别是吃好吃的塞也肚子，多好吃的就不吃，你这么饱一顿，这个是最容易发胖的，所以说大家得一天三餐也吃得均衡一点，对身体是很好的
