50粒瓜子大概多少克（10粒去皮瓜子大概多少克）

50克瓜子大约有250粒，100g瓜子大约有500颗左右。每100g葵花籽的热量接近600大卡，而一碗米饭的热量也仅仅只有200卡左右，如果装米饭的碗小一点，每天吃100g葵花籽能抵得上6碗米饭。

50粒瓜子，大概是11g左右哦。

现在我们所卖的瓜子大部分都是500g成袋的去卖，一般500g的瓜子有200g~300g左右，因此50地瓜子应该是11g左右哦。