11岁的女生还处于生长发育期，不建议通过严格的节食或者过度运动来瘦全腿，因为这可能会影响到她的健康。相反，她应该通过健康的饮食和适度的运动来塑造健康的身材。
建议她每天多吃蔬果和蛋白质，避免高糖和高脂肪食物，同时进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳或者骑自行车，可以有助于燃烧脂肪，并且锻炼全身肌肉，从而使全腿线条更加修长。
此外，她还应该保持良好的睡眠和心态，远离不健康的减肥方法，以确保身体和心理的健康。
对于十一岁的女生来说，瘦全腿需要结合健康饮食和适当的运动。首先，要注意饮食控制，避免暴饮暴食，少吃高热量和高脂肪的食物，多吃粗粮和蔬菜，保持营养均衡。其次，可以尝试有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于加快体内新陈代谢，促进腿部脂肪燃烧。此外，可以尝试练瑜伽，这项运动不仅可以锻炼体型，也可以让腿部瘦下来，避免腿部脂肪堆积。但是，要注意不要过度运动，以免对身体造成伤害。最后，要保持良好的生活习惯，如避免长时间坐着，多走路等，有助于预防腿部变胖。
需要注意的是，十一岁的女生还处于生长发育期，因此不应该采取过于激烈或极端的减肥方法。同时，如果有任何健康问题或疑虑，应该咨询医生或专业人士的建议。
