来大姨妈能吃海带丝吗（来大姨妈可以吃凉拌海带丝吗）

来月经期间可以吃海带丝  因为海带营养成分较为丰富：含有钙、铁、碘、钠、碳水化合物、维生素A等元素，可以为月经期女性补充营养

当然可以了。海带丝是丰富的海产品含有很多微量元素以及大量的碘。女生月经期间微量元素流失，吃海带还可以补充一些微量元素。