38岁开始健身能增肌吗（40岁健身增肌最佳年龄）

可以的，38岁正值人生壮年，是耐力与爆发力都处于非常好的状态的年纪，只要坚持科学运动，加强营养膳食，就可以练出肌肉的。

38岁还能练出肌肉的。健身不分年龄早晚一样，增肌的锻炼也是如此，只是应根据自己身体的实际情况，循序渐进锻炼的。

如果你坚持健美型锻炼，肌肉会更加健壮有力，会出现肌肉美的可能。

意见建议：如果你希望成为肌肉健美型，通过锻炼一般都会成功的。