每天做100个仰卧起坐 一个月减几斤（每天100个仰卧起坐一个月后效果）

很难说，每天做100个仰卧起坐可以锻炼身体增强腹肌，能消耗过多的能量对减少脂肪会有帮助但要说一个月能减几斤不能硧定，减肥是个综合工程，不是运动就能实现的。