运动能提升阳气么 我气血都很虚（阳气不足运动反而更虚）

如果说气血两虚的话,那么你是不适合大量的运动的,因为你本来就虚弱,这样大运动量的锻炼以后,那么机体就没有更好的方法来吸收营养了,所以会越来越虚弱的， 激烈的运动时不适合的,也是不利于你的,建议你学学打太极拳,散步等。