发膜好。
因为：焗油膏和发膜都是头发护理的一种方式，但是发膜比焗油膏更加营养和深层护理头发。
首先，发膜中含有更多的维生素和对头发有益的成分，可以有效地滋养头发，让头发更加柔顺亮泽。
其次，发膜使用的时间相比焗油膏更长，可以适当延长使用时间（至少十五分钟），让头发充分吸收养分。
此外，发膜还具有修复头发损伤的功效，可以有效地改善头发的质量和健康。
发膜效果好一点。
发膜中含有的是营养物质和水分，可以令秀发保持水润、柔顺不打结、增加头发光泽度、改善受损发质。发膜是一种焗油膏，如果你想强效修护发质，给头发做个SPA，那么近期可以选择发膜。
