发膜好。
因为发膜是一种深层护理产品，可以滋养头发、修复受损部分，并且使用方便，不需要额外的步骤。
相比之下，焗油膏需要额外的加热和清洗步骤，使用起来较为繁琐。
另外，焗油膏会在头发表面形成一层薄膜，容易在洗发时残留，导致头发看起来油腻。
因此，发膜更适合日常护理使用。
除了发膜和焗油膏，市面上还有许多种类的护发产品，如润发乳、精油等。
每种产品都有其独特的功能和使用方法，可以根据个人的需要进行选择。
在日常护理中，养成良好的洗发习惯和饮食习惯也是非常重要的，这样才能让头发保持健康亮丽。
发膜效果好一点。
发膜中含有的是营养物质和水分，可以令秀发保持水润、柔顺不打结、增加头发光泽度、改善受损发质。发膜是一种焗油膏，如果你想强效修护发质，给头发做个SPA，那么近期可以选择发膜。
