床上铺被子好因为铺被子可以在保暖的同时增加床上的软硬度，使睡觉更舒适。
而床垫虽然也能调整床的软硬度，但是如果床垫不合适或使用时间太长会导致睡眠质量下降。
因此，床上铺被子是更好的选择。
此外，如果选择床上铺被子，要注意被子的选材和清洗，避免出现过敏等问题，保证睡眠环境的舒适和卫生。
垫床垫好，它稳固不走动。易搬动和清洗。現在的家庭都是在用床垫，在床垫上可加上电热毯再加上棉被及床罩，这样冬天更好保温。注意电热毯不要整晩开睡觉前开达到你想要的热度后立马关掉以避发生着火。中途可以调节温度可以再开上I一2次但必须注意隨时关掉以避发生意外。
