因为人晚上一般是不太活动的,而人吃进去的东西全靠自己一天当中去消耗掉,晚上绝大部分人都不想动,基本上就不太消耗,那就全长成脂肪了,其实晚上应该是早一点吃东西,吃少一点清淡一吃早一点,然后再出去散散步最合适。