充饥不发胖的10种零食（刮油最猛的五种零食）

充饥不发胖的零食一般我吃这些，蒸红薯、水煮蛋、煮玉米、凉拌虾仁、适量坚果（每天不超过10g）、各种含糖量低的水果（柚子、草莓、梨、苹果、番石榴等）、低油的豆腐干、鸡胸肉丸等。