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解饿又不长肉的零食(解嘴馋又不长肉不热气的零食)
解饿又不长肉的零食(解嘴馋又不长肉不热气的零食)
更新时间:2024-06-30 21:22:22
一般情况下,蔬菜水果、无糖的苏打饼干、脱脂牛奶、以及低热量的干果等零食,适量吃通常都不容易造成长胖的情况。
水果类可以吃苹果、火龙果、草莓、圣女果等,可以在一定程度上对人体所需的维生素进行补充
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