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连续吃一个月水煮蛋会怎么样(长期早餐吃2个水煮鸡蛋好吗)

连续吃一个月水煮蛋会怎么样(长期早餐吃2个水煮鸡蛋好吗)

更新时间:2024-07-03 20:42:12

连续吃一个月水煮蛋会怎么样

会充满力量。鸡蛋中所富含的蛋白质非常丰富,而其中所含的氨基酸也是人体所需的营养,并且非常容易被人体吸收。鸡蛋很小一个,不会出现肠胃压力大的问题,甚至还能感觉自己有了力量来源。

不好吧,连续吃啥都太单一了吧!如果是正常饮食,吃水煮蛋期间也保证其他食物的正常摄入,饮食正常可能不会有什么影响。但是如果只吃水煮蛋,或者摄入量过多等情况,可能会诱发营养不良、肥胖以及诱发慢性疾病等可能性。

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