在月子期间如果沾凉水那建议积极做热敷等来调理,否则很可能会出现后遗症或者并发症等,建议看看是否有关节的疼痛等,不要吃刺激性的食物,然后注意积极休息保暖即可,在月子期间最好是积极选择温开水清洗或者月子后及时到医院做复查,观察身体恢复的程度。