吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，
躺着好。
因为在躺着的姿势下，身体的重量会完全放在床垫上，减轻了肌肉的负担，让身体更放松，有利于消化。
而坐着的姿势下，身体的重量集中在臀部和大腿上，这会增加肌肉和血管的负担，不利于消化。
此外，躺着休息还可以提高睡眠质量，缓解身体疲劳。
所以，如果有条件，在吃饭后躺着休息一会儿会更有益健康。
