饭后是坐着还是站着对身体好（吃完饭躺着好还是坐着好对身体好）

饭后一般坐着对身体比较好，因为饭后胃部承接着大量的食物，需要血液帮助胃黏膜去消化。人坐下之后，消耗比较小，这样大量的营养就可以输送到胃部，帮助胃部的消化。

餐后站着比较好。与蹲着或其他姿态对比，餐后站三十分钟，行走两步，要是并不是运动过量，不容易对胃造成负面信息影响，还十分有利于食材消化吸收。尤其是采用靠墙站立的方法，能够耗费发热量，降低人体脂肪沉积，具有控制休重的实际效果。

餐后蹲着非常容易沉积人体脂肪餐后蹲着，非常容易沉积人体脂肪，非常是腹部。很多人的胀鼓鼓的小腹，都和餐后长坐没动相关。