吃完饭最佳消化姿势（吃完饭怎么是消化的最佳动作）

坐着好。

为了保护自己身体健康，吃完饭应该坐着不要站着。吃完饭后坐着可以使胃部中的食物可以处于消化状态，间隔5至10分钟，可以慢慢的缓步行走，更有利于消化食物。