最近在练马甲线但是才练一两天而已腹部就有些酸痛是怎么回事（练马甲线为什么腹部有酸痛感觉）

刚开始锻炼腹肌的时候 腹部肌肉都会痛疼 这是因为 腹部肌肉群局部拉上或者小范围肌肉纤维撕裂 这都是正常现象 重在坚持 你也可以用手掌按住小腹轻轻顺指针揉一下 这样有益于肌肉生长