每个人可能需要解决的问题都不一样，把我想到的罗列了一下，供大家参考吧。
关于坐姿
根据个人身高，琴凳调整到适合位置，坐琴凳的一半，身体重心迁移，双脚要踩牢地面。双臂打开，全身放松。基本的坐姿也是弹好钢琴的一个关键，如果没有坐舒服或姿势不恰当，会直接演奏效果。
基本手型
弹琴要跑动，基本手型很重要，尤其内在的”支撑感“，手指能站住，是跑动的前提，所以一定要注意基本手型。
掌关节发力
在前面基本手型的基础之上，手指站立，掌关节主动、配合抬手指的动作，是能在跑动时手臂放松的一个好办法。很多时候，不是手臂不放松，而是抬手指动作不够积极，发力不准确，导致的手臂或手腕紧张。
如果，想快速跑动时有问题，一定重点看看掌关节支撑是否好、手指抬动动作是否好？如果要快速跑动，动作一定要小，抬的不要高，但是一定有内在”抬“的主动。如果觉得自己欠缺，可以通过各种速度的慢弹、高抬等来解决。
触键点
个人认为，如果要快，触键点一定要又快又稳又准又小，可以在慢练时体会触键感。
身体拉动
身体带动大臂-大臂带动小臂-小臂带动手，再到手指，一定是拉动平移的感觉。比如音阶上行，一定是身体向右侧拉动的感觉，身体的有效带动也是放松手臂的一个重点。
侧重平移，想要快速跑动，一定感觉是”平“的，上下的起伏动作越小越好。
音准、指法一定要顺
如果音准没问题，要注意指法。很多时候不是手上的技术不够，而是，曲子中正确的指法不够好。指法没有正确运用，会直接影响曲子的速度。 解决曲子中容易卡住的点也很重要，不然遇卡点，身体就会本能的紧张。
呼吸
演奏者配合曲子换句的正确呼吸也不能忽略，比如有的曲子2个小节16个音，一口起跑下来，不但动作要一致，呼吸也要一致。要认真解读曲子的呼吸点，配合自己呼吸。会让手指跑动更自如。
以上是关于”手指跑动“我想到的一些观点，欢迎补充。
