甩鞭的练法（甩鞭的正确方法图解）

步骤/方式一

初学者选择甩鞭，选择比较短的，比较软的。

步骤/方式二

长度的选择：鞭把齐眉，鞭头刚好触地，且甩鞭的时候鞭不扫地为原则。结合在机身特点很重要。

步骤/方式三

重量选择：表演鞭一般是一斤以下；实战鞭一般1.5斤左右；健身鞭一般两斤以上。

利用腰部拧拧腰带，动手臂向前挥摆