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长跑10公里心率150正常吗(跑步10公里心率不到100正常吗)

长跑10公里心率150正常吗(跑步10公里心率不到100正常吗)

更新时间:2024-07-04 00:17:57

长跑10公里心率150正常吗

一小时跑十公里,心率保持在150以内,是比较正常的,这种跑是比较的匀速的跑,也说明你的身体素质还可以。( ˘ ³˘)❤( ˘ ³˘)❤

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