血脂高的话,在饮食中,要少吃肉类,多吃瓜果蔬菜,多喝水,多锻炼。常见的有降血脂的食物有:大蒜、香菇、茄子、木耳、洋葱、茶叶、海带、大豆、山楂、芹菜、粗燕麦、冬瓜和鱼类等,其中水果:苹果、猕猴桃、山楂、香蕉、橘子等都具有不同程度的降脂作用。但是如果血脂太高,比如甘油三酯、胆固醇,低密度特别高的情况下,除了饮食控制,还需要结合口服降血脂的药物。
血脂高的话,在饮食中,要少吃肉类,多吃瓜果蔬菜,多喝水,多锻炼。常见的有降血脂的食物有:大蒜、香菇、茄子、木耳、洋葱、茶叶、海带、大豆、山楂、芹菜、粗燕麦、冬瓜和鱼类等,其中水果:苹果、猕猴桃、山楂、香蕉、橘子等都具有不同程度的降脂作用。但是如果血脂太高,比如甘油三酯、胆固醇,低密度特别高的情况下,除了饮食控制,还需要结合口服降血脂的药物。