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手指转球怎么转(手指转球最简单方法)

手指转球怎么转(手指转球最简单方法)

更新时间:2024-06-30 18:30:00

手指转球怎么转

首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤; 其次,篮球充气量适当; 然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度; 五指略发力,将球抓紧。手心朝上。 逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。 然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。 刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。 能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。 保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了。

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