陈式太极拳八式分解步骤如下：
1. 太极起势：两脚立正站立，两臂自然下坠，头要自然正，二目平视，牙齿嘴唇微合，舌尖抵住上颚，呼吸要自然。然后，屈膝松胯，提左腿向左开半步，移重心，放松下沉，两手徐徐上升与肩平。下降时，两手下按于小腹前，称为太极起势。
2. 左右野马分鬃：接上势，身体右转，左手逆缠上翻，右手顺缠下按。重心左移，身体左转，右手逆缠上翻，左手顺缠下按。左右交替进行。
3. 白鹤亮翅：接上势，身体微右转，左手顺缠上翻，右手逆缠下分。身体左转，右手顺缠上翻，左手逆缠下分。
4. 左右搂膝拗步：接上势，身体右转，左手顺缠外翻至身体右侧与肩平，再变逆缠合于右肩前，右手顺缠里合。重心左移，身体左转，右手顺缠外翻至身体左侧与肩平，再变逆缠合于左肩前，左手顺缠里合。
5. 手挥琵琶：接上势，身体微右转，右手逆缠下分，左手顺缠上翻。身体左转，左手逆缠下分，右手顺缠上翻。
6. 进步搬拦捶：接上势，身体右转，右手顺缠上翻，左手逆缠下分。迈右步，右手逆缠回收，左手顺缠前击。
7. 如封似闭：接上势，身体微右转，左手逆缠上翻，右手顺缠下按。身体左转，右手逆缠上翻，左手顺缠下按。
8. 十字手收势：接上势，身体微右转，两手交叉于胸前，左手在外，右手在内。身体左转，两手慢慢下按，收于小腹前，完成十字手收势。
这些步骤仅为基本的分解动作，实际练习时，还需注意动作的连贯、圆活、虚实变换和呼吸调整。
