步骤/方式1
睡眠。要保证充足的睡眠，不要熬夜，这样对淡化黑眼圈有很大的好处
步骤/方式2
生活习惯。在日常生活中要多吃含维生素C的蔬菜和水果，不要过多食用辛辣食物
步骤/方式3
按摩眼部。长时间用眼后要眼睛按摩，促进眼部的血液循环
步骤/方式4
冷热毛巾敷眼。熬夜引起的黑眼圈可以在睡前用冷热毛巾交替敷眼，多次重复，多淡化黑眼圈有用，有蒸汽眼罩的话可以用蒸汽眼罩，可以镇静眼周肌肤
步骤/方式5
保护好眼部。紫外线会破坏眼部毛细血管，导致黑眼圈，所以阳光太强的话出门记得带太阳镜，这样可以保护眼部肌肤
步骤/方式6
敷茶包。用红茶包敷眼部，红茶有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈
