48岁慢跑配速多少合适（40-50岁慢跑配速对照表）

没有具体的规定。跑步是一项非常好的体育运动，能健体强身。但每个人的身体条件不一样，因此，慢跑的配速也不能一概而论。身体条件好可以跑的快一些，相对差的可以慢一些，这要因人而异，没有具体的规定，但只要跑起来就是好的。无论多大年龄，只要适合自己的，就是最好的。