后退防守算不算阻挡犯规,主要看你和进攻球员卡位的先后,如果后退过程中,你提前站好有利位置,进攻队员撞倒你就是进攻犯规。但是,如果进攻队员已经启动,而你后退中明显横向移位挡在对方进攻路线上,那么就是防守犯规。所以后退防守要加强训练个判断才能避免犯规。