晚饭熬粥是一种非常健康的饮食方式，它可以帮助我们消化晚餐，同时也能够提供足够的营养。以下是几种适合晚饭熬的粥：
1. 红枣枸杞粥：红枣和枸杞都是非常好的滋补食材，它们可以帮助我们补充身体所需的营养，同时也有助于改善睡眠质量。
2. 八宝粥：八宝粥中包含了各种五谷杂粮和豆类，这些都是非常好的营养来源。而且，八宝粥的味道鲜美，非常适合作为晚餐食用。
3. 鸡肉粥：鸡肉富含蛋白质，而且易于消化吸收。在晚餐时熬一锅鸡肉粥，既可以补充营养，又不会让人感觉过于饱腹。
4. 蔬菜粥：如果你希望晚餐更加清淡一些，那么可以选择熬一锅蔬菜粥。你可以根据自己的口味选择不同的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。
5. 皮蛋瘦肉粥：这是一种非常经典的早餐粥，但其实它也非常适合作为晚餐食用。皮蛋瘦肉粥的味道鲜美，而且富含蛋白质，可以帮助我们在晚上保持良好的体力。
以上只是一些建议，你可以根据自己的口味和需求来选择适合自己的粥品。
