每天吃一个胡萝卜会怎么样（每天一根胡萝卜坚持一个月）

每天吃一个胡萝卜，对身体有好处，可以给身体补充胡萝卜素及各种微量元素及矿物质，还有膳食纤维素，胡萝卜可以用来炒菜吃