黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、黑芝麻五种食材全部清洗后炒熟或者烘熟, 全部弄熟就好。
将蜂蜜加热, 蜂蜜的作用是制丸, 如果纠结蜂蜜加热后营养被破坏, 可以直接不加热搓丸。
蜂蜜量一般是一比四。 这个比例刚好把粉揉匀,
慢慢揉捏后再搓成丸子即可