又到了火锅的季节 吃多了火锅感觉胖起来了怎么办

如果想吃火锅可以选择在中午吃，晚上吃的多最容易发胖，对身体也不好。选择汤锅时尽量选择清汤多吃蔬菜，少吃肉类和含淀粉多的菜品，如粉条，土豆，红薯。

如果发胖了，就减少食量加运动减肥。