榴莲吃多少才是适量（吃榴莲的7大禁忌）

通常情况下，一天最多可以吃100g左右的榴莲。

由于榴莲里面的糖分含量比较高，所以要控制好榴莲的每天摄入量，所以一天最多可以吃100g左右的榴莲。