55岁快走好还是慢跑好（60岁以上慢跑好还是快走好）

这个问题的答案并不是简单的快走好还是慢跑好，而是应该根据个人的身体状况和锻炼目的来选择。对于55岁的人来说，快走比慢跑更适合，因为它对关节的冲击较小，减少了受伤的风险。此外，快走也可以有效地提高心肺功能和减轻体重。但如果个人身体状况较好，想要挑战更高强度的锻炼，慢跑也是不错的选择。总之，选择适合自己的锻炼方式才是最重要的。