走步机的功能也挺多啊，不光只走步啊走步机功能上面，还有跑步，还有这个逆背支撑，它的功能有好几项功能呢，还有道德走路顺着走路跑步背牺牲，然后还可以做一些简单的一个扩胸运动o.走步就跑步机这个，适合这个冬天天气外面，天气太冷嗯，在家里面运动非常好，这个还有太热的时候，也适合在家里面运动，出门太冷太热可能对身体都有伤害锻炼身体的作用是让身体好。
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舒适和安全：很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落雪，无须留意交通问题
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可改正跑步姿势：将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
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不会浪费时间：可一边跑步，一边看电视节目，尽用时间。电视节目更可陪你跑上半小时至一小时。
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提供跑步过渡期：习惯急步行的人，很自然会慢慢加快步伐，并达至跑步状态。由于大多数跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可消除更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。
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心跳监察：大部分的跑步机都会有心跳监察器，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。
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保护脚部免受伤害：跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力。
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强力减肥复合运动：通过有氧振动运动，可有以下效果：
① 分解体内脂肪及减肥，维持匀称身材。
② 刺激肠道，预防便秘。
③ 强化关节周围肌肉，解除关节疼痛。
④ 促进全身血液循环，快速消除疲劳，增强体力和精力。
