在室内跑步机上进行锻炼的效果与室外慢跑一样吗（跑步机跑步和户外跑步效果一样吗）

1.不一样

 2.因为室内跑步机上的锻炼没有在户外跑步时可以获得的自然风景和空气，而且室内跑步机上的锻炼没有在户外跑步时可以获得的自由度，也没有在户外跑步时可以获得的更多的挑战

 3.但是，室内跑步机上的锻炼也有一定的好处，比如可以更好的控制速度和距离，还可以更好的控制身体的温度，从而达到更好的锻炼效果。