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如何练三角肌最有效(徒手练三角肌的最好方法)

如何练三角肌最有效(徒手练三角肌的最好方法)

更新时间:2024-06-27 17:59:01

如何练三角肌最有效

你好,想要练三角肌,最有效的话,我建议您做哑铃的侧平举以及正面推举动作,都是对我们练三角肌是很有效的,希望我的回答对您有所帮助

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