虫草花煲汤有多种方法,但总的来说是将虫草花与其他食材一起煲制,以达到药膳养生的效果。
首先,在煲汤前需要清洗干净虫草花和其他食材,如瘦肉、鸡骨、枸杞等。
然后将这些材料放入炖锅中,加入适量的水,同时也可以根据个人口味加入一些调料,比如盐、姜、葱等。
接下来,将炖锅加热至水开,然后转小火慢慢炖煮,时间一般为2-3小时。
最后,根据个人口味再加入适量的调味料即可。
虫草花煲汤的食用具有很多功效,如养颜抗衰老、增强体质免疫力等,是一种非常健康的养生汤品。
1、准备原料:鸡腿、鸡脚、虫草花、姜、玉米、胡萝卜、红枣、盐、鸡粉、料酒。
2、虫草花去除根部黑色的部分,然后冲洗干净,清水中泡发20分钟。
3、鸡腿2只斩块,鸡脚5只斩去脚尖,两种的量加起来约500克。
4、鸡腿和鸡脚下锅,加一勺料酒煮开,然后冲洗干净备用。
5、玉米一个去皮后切块,胡萝卜一个去皮切块,姜切片,红枣6颗备用。
6、取一个砂锅,放入鸡腿和鸡脚、姜片,泡虫草花的水和适量清水煮开后转小火煲15分钟。
7、15分钟后再下玉米和胡罗卜,上盖继续转小火煲15分钟。
8、最后放几颗红枣和泡发的虫草花小火煲七八分钟,关火后调入适量盐和鸡粉。