每天早上吃袋装面包好吗（长期早点吃面包对身体好处及坏处）

不好。早餐天天吃面包对身体来说没有好处，因为会导致维生素的缺乏。建议吃面包的同时可以配合喝牛奶，因为牛奶当中含有一定的维生素d，但也不建议长期的单一饮食，会伴有营养不均衡的情况，早餐一定要保证充足的营养，对身体发育才有好处

正常。

如果要吃面包，可以每天早晨把面包烤一下，这个时候面包的营养才不会流失。对于那些肠胃不好的减肥人士来说，建议可以吃一些富含食物纤维的面包，比如杂粮面包或者是全麦面包，可以抑制身体对糖分的吸收。