60公斤卧推55斤,基本上算是刚开始健身,一根杠铃杆是20公斤那么55斤就是一根杠铃杆每一边挂了3.75公斤的杠铃片,如果是男士基本上属于刚开始健身的人,健身有一段时间了女士也可以推的起来这个重量,只要慢慢坚持,重量会越来越大,但一定要注意安全,不能受伤
60公斤卧推55斤,基本上算是刚开始健身,一根杠铃杆是20公斤那么55斤就是一根杠铃杆每一边挂了3.75公斤的杠铃片,如果是男士基本上属于刚开始健身的人,健身有一段时间了女士也可以推的起来这个重量,只要慢慢坚持,重量会越来越大,但一定要注意安全,不能受伤