卧推是一项常见的健身运动,可以锻炼胸肌、肩膀和手臂等部位的肌肉。对于体重为60公斤的人来说,卧推的及格标准因人而异,取决于个人的身体素质和锻炼经验。
一般来说,男性60公斤的初学者可以卧推50公斤左右,中级者可以卧推70-80公斤,高级者可以卧推100公斤以上。女性60公斤的初学者可以卧推20-30公斤左右,中级者可以卧推40-50公斤,高级者可以卧推60公斤以上。当然,这只是一个大致的参考,具体的及格标准还需要根据个人情况来确定。
卧推是一项常见的健身运动,可以锻炼胸肌、肩膀和手臂等部位的肌肉。对于体重为60公斤的人来说,卧推的及格标准因人而异,取决于个人的身体素质和锻炼经验。
一般来说,男性60公斤的初学者可以卧推50公斤左右,中级者可以卧推70-80公斤,高级者可以卧推100公斤以上。女性60公斤的初学者可以卧推20-30公斤左右,中级者可以卧推40-50公斤,高级者可以卧推60公斤以上。当然,这只是一个大致的参考,具体的及格标准还需要根据个人情况来确定。