那种水果含铁量最高（含铁量最高的水果排行榜）

水果含铁最高是猕猴桃，含铁高于其它水果，当然苹果，银古，荔枝，樱桃，山楂等也含铁，但没有猕猴桃中含铁高而且易吸收。

樱桃。在水果家族中，铁的含量一般较低。樱桃却卓然不群，与众不同：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

但是，不宜一次吃太多——会引起铁中毒等。