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西兰花辅食的做法1岁(婴儿1岁辅食西兰花的做法大全)

西兰花辅食的做法1岁(婴儿1岁辅食西兰花的做法大全)

更新时间:2024-06-28 19:07:26

西兰花辅食的做法1岁

材料:

西兰花

土豆

鸡肉或鱼肉

橄榄油或菜籽油

步骤:

将西兰花和土豆洗净,去皮切成小块。

将鸡肉或鱼肉切成小块。

在锅中热油,将鸡肉或鱼肉煎至金黄色,取出备用。

将西兰花和土豆放入锅中蒸煮至软烂。

把蒸煮好的西兰花和土豆倒入搅拌机中打成泥状。

加入煎好的鸡肉或鱼肉,再加入适量的水搅拌均匀即可。

注意事项:

辅食应该尽量新鲜、干净、无添加剂;

切碎的食物应该足够细,以便宝宝更容易消化;

辅食应该温度适中,不要过于烫口。

煮熟的西兰花也可以打成汁,相比喝白水更有营养,前提是一定要将西兰花清洗干净,煮熟后榨汁,直接给宝宝喝容易消化更利于吸收。

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