材料：
西兰花
土豆
鸡肉或鱼肉
橄榄油或菜籽油
步骤：
将西兰花和土豆洗净，去皮切成小块。
将鸡肉或鱼肉切成小块。
在锅中热油，将鸡肉或鱼肉煎至金黄色，取出备用。
将西兰花和土豆放入锅中蒸煮至软烂。
把蒸煮好的西兰花和土豆倒入搅拌机中打成泥状。
加入煎好的鸡肉或鱼肉，再加入适量的水搅拌均匀即可。
注意事项：
辅食应该尽量新鲜、干净、无添加剂；
切碎的食物应该足够细，以便宝宝更容易消化；
辅食应该温度适中，不要过于烫口。
煮熟的西兰花也可以打成汁，相比喝白水更有营养，前提是一定要将西兰花清洗干净，煮熟后榨汁，直接给宝宝喝容易消化更利于吸收。
